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ISBN:7-80230-100-9总页码:272
字数: 204.0千字装帧:
内容简介
本书详细地介绍了减压的技术及与自我调节的方法等。
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图书摘要
认知压力本质，掌握减压方法。饱受职场压力困扰的金领、白领们，放下精神包袱吧，让我们随着本书来体验一次自由释放心灵的奇妙旅行。
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